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Será que posso descansar, por favor?
Descansar e ser mãe certamente são opostos, não? Quem tem tempo para descansar quando há fraldas para mudar, roupa para lavar, papas para fazer e dar, loiça para lavar, casa para arrumar, jantar para preparar, compras para fazer, etc.,etc.?
Nos primeiros tempos após a chegada da minha filha, descansar parecia ser algo de outrora, algo inatingível e belo! Adicionando às tarefas acima mencionadas, ainda havia o fato de não dormir bem à noite e simplesmente o fato de a ouvir chorar já cansava!
Nesta altura de grande adaptação da família e pouco sono comecei a ver que é essencial fazer duas coisas: descansar fisicamente e descansar espiritualmente.
Descansar fisicamente é algo que requer disciplina porque é fácil pensar: "Já está a dormir, vou aproveitar para fazer tal e tal..." e embora isso seja verdade e temos que aproveitar os momentos em que o/a bebé esteja a dormir para fazer algo que requer mais atenção, também é importante descansar.
Fazer isto não foi nada fácil para mim! Não tenho muito o hábito de dormir durante o dia, e gosto de aproveitar aqueles momentos diurnos para fazer coisas, adiantar trabalho, etc.
No entanto, comecei a ver que se não descansasse, o trabalho que estava a querer fazer acabava por não ficar bem feito, e o meu humor não era dos melhores. Assim, comecei a tirar uns minutos para deitar na cama um pouco e descansar (mesmo que não adormecesse).
Para além disso, e agora que estamos numa fase menos "atribulada" com a nossa filhota, também acho importante como mãe tirar uns minutos todos os dias para fazer algo para mim. Alguns poderão achar isto um pouco egoísta porque veem o papel de mãe como sendo um papel de sacrifício e amor, onde ela faz tudo por todos, a toda a hora. Eu concordo com a primeira parte, o papel de mãe é de sacrifício e amor e é claro que não vou passar os dias como antes.
No entanto, eu tenho que perceber que sou um ser humano como todos os outros e não posso passar a minha vida só a dar, porque daqui a nada não tenho nada para dar! Como se costuma dizer, não podemos dar aquilo que não temos. Por isso é que faz bem tirar uns minutinhos para ler um bom livro, ou falar com alguém próximo, ou ver um bom filme com o maridão. Isto tudo ajuda a relaxar que, por sua vez, deixa o próprio bebé mais relaxado também!
Para além disto tudo, eu não posso continuamente dar de mim aos outros, se não receber também de Deus e é daí que vem o descanso espiritual.
Este tipo de descanso significa essencialmente estar em sintonia com Deus e descansar nas suas mãos. Eu tenho a tendência de tentar controlar as coisas à minha volta porque estou habituada a controlar a lida da casa, os horários da minha filha, os meus afazeres, etc. Mas Deus chama-me para descansar nas suas mãos e deixar que Ele controle tudo e que me use para fazer o que Ele quer, não o que eu quero!
Descansar espiritualmente é mais sobre um estado de espírito e menos sobre o que se faz. Podemos fazer mil e uma coisas e estar descansados nas mãos de Deus porque sabemos que Ele está no controle, Ele tem tudo nas suas mãos e está a dar-nos a capacidade de executar aquilo que Ele quer.
Isto não vem naturalmente para mim, tenho a tendência de me preocupar e ficar stressada quando sinto que tenho muito que fazer mas ao menos já reconheço o que tenho de fazer: descansar em Deus em vez de stressar.
Como se chega a esse descanso espiritual então? Ao ler e meditar na Palavra de Deus, entregar a Ele as nossas preocupações e stress, confiar Nele e escolher colocar a nossa fé Nele e passar tempo a adorá-Lo.
Assim, mesmo naquelas primeiras semanas após a chegada do bebé ou qualquer outra situação de muito stress onde poderá ser quase impossível descansar fisicamente, quero encorajar-te a buscares primeiro o descanso que vem de Deus, esse é o melhor que se pode ter :)
Can I rest, please?
Resting and being a mum are opposites, right? Who has time to rest when there are nappies to change, clothes to wash, purées to make and give, washing-up to do, dinner to prepare, shopping to be done, etc., etc.?
In the first few weeks after my daughter was born, resting seemed something that I did in another life, something unattainable and beautiful! Adding to the abovementioned chores, there was also the fact that I wasn’t sleeping well at night and just listening to little one crying made me tired!
In this time of adaptation and not much sleep I believe it is essential to do to things: rest physically and rest spiritually.
Resting physically is something that requires discipline as it is so easy to think: “Little one is asleep now, I’m going to make the most of it to do so and so..” and although that is true and we need to make the most of the time when baby is asleep to do things that require more of our focus, it is also important to rest.
Doing this was not easy for me! I don’t really have the habit of sleeping during the day, and I like to make the most of daytime to do things, get ahead with my chores, etc.
However, I started seeing that if I didn’t rest, work that I wanted to do would end up not getting done properly anyway and my mood wasn’t the best. So, I started taking a few minutes to go and lie down and rest (even if I didn’t fall asleep).
Even now that we are in a less “intense” stage with our daughter , I still think it’s important as a mum to take some time off every day to do something for myself. Some may find this a bit selfish as they see the role of mum being one of sacrifice and love, where mum does everything for everyone all day long. I agree with the first part, a mum’s role is one of sacrifice and love and of course, I’m not going to spend the day as I used to.
However, I need to understand that I am as much a human being as everyone else and I can’t spend my life just giving, because soon I will have nothing to give! As they say, you can’t give what you haven’t got. As such, it’s good to take a few minutes to read a good book, or talk to someone you’re close to, or watch a film with hubby. These things help you to unwind and consequently make little one more relaxed too!
Also, I can’t continuously give to others if I don’t receive from God and that’s where spiritual rest comes in.
This type of rest basically means being in sync with God and resting in His hands. I have a tendency to control things around me because I’m used to being the one who controls the housework, my daughter’s schedule and routine, my chores, etc. However, God calls me to rest in His hands and leave Him to control everything and use me to do what He wants, not what I want!
Resting spiritually is more about a state of mind and less about what you actually do. You can do hundreds of things and rest in God’s hands because you know that He is in control, He holds everything together and He gives us the ability to do the things He wants us to do.
This doesn’t happen naturally for me as I have a tendency to worry and get stresssed when I feel I have a lot to do but at least now I recognize what I should do: rest in God instead of stressing.
How can we get to that rest though? Well by reading and meditating on God’s word, handing over our worry and stress (our burdens), trusting in Him and choosing to put our faith in Him and spending time worshiping Him.
Even in those first few weeks after having a baby or any other time in your life which is stressful and when it may be almost impossible to rest physically, I want to encourage you to seek God’s rest first. It’s the best kind to have :)
Será que posso descansar, por favor?
Descansar e ser mãe certamente são opostos, não? Quem tem tempo para descansar quando há fraldas para mudar, roupa para lavar, papas para fazer e dar, loiça para lavar, casa para arrumar, jantar para preparar, compras para fazer, etc.,etc.?
Nos primeiros tempos após a chegada da minha filha, descansar parecia ser algo de outrora, algo inatingível e belo! Adicionando às tarefas acima mencionadas, ainda havia o fato de não dormir bem à noite e simplesmente o fato de a ouvir chorar já cansava!
Nesta altura de grande adaptação da família e pouco sono comecei a ver que é essencial fazer duas coisas: descansar fisicamente e descansar espiritualmente.
Descansar fisicamente é algo que requer disciplina porque é fácil pensar: "Já está a dormir, vou aproveitar para fazer tal e tal..." e embora isso seja verdade e temos que aproveitar os momentos em que o/a bebé esteja a dormir para fazer algo que requer mais atenção, também é importante descansar.
Fazer isto não foi nada fácil para mim! Não tenho muito o hábito de dormir durante o dia, e gosto de aproveitar aqueles momentos diurnos para fazer coisas, adiantar trabalho, etc.
No entanto, comecei a ver que se não descansasse, o trabalho que estava a querer fazer acabava por não ficar bem feito, e o meu humor não era dos melhores. Assim, comecei a tirar uns minutos para deitar na cama um pouco e descansar (mesmo que não adormecesse).
Para além disso, e agora que estamos numa fase menos "atribulada" com a nossa filhota, também acho importante como mãe tirar uns minutos todos os dias para fazer algo para mim. Alguns poderão achar isto um pouco egoísta porque veem o papel de mãe como sendo um papel de sacrifício e amor, onde ela faz tudo por todos, a toda a hora. Eu concordo com a primeira parte, o papel de mãe é de sacrifício e amor e é claro que não vou passar os dias como antes.
No entanto, eu tenho que perceber que sou um ser humano como todos os outros e não posso passar a minha vida só a dar, porque daqui a nada não tenho nada para dar! Como se costuma dizer, não podemos dar aquilo que não temos. Por isso é que faz bem tirar uns minutinhos para ler um bom livro, ou falar com alguém próximo, ou ver um bom filme com o maridão. Isto tudo ajuda a relaxar que, por sua vez, deixa o próprio bebé mais relaxado também!
Para além disto tudo, eu não posso continuamente dar de mim aos outros, se não receber também de Deus e é daí que vem o descanso espiritual.
Este tipo de descanso significa essencialmente estar em sintonia com Deus e descansar nas suas mãos. Eu tenho a tendência de tentar controlar as coisas à minha volta porque estou habituada a controlar a lida da casa, os horários da minha filha, os meus afazeres, etc. Mas Deus chama-me para descansar nas suas mãos e deixar que Ele controle tudo e que me use para fazer o que Ele quer, não o que eu quero!
Descansar espiritualmente é mais sobre um estado de espírito e menos sobre o que se faz. Podemos fazer mil e uma coisas e estar descansados nas mãos de Deus porque sabemos que Ele está no controle, Ele tem tudo nas suas mãos e está a dar-nos a capacidade de executar aquilo que Ele quer.
Isto não vem naturalmente para mim, tenho a tendência de me preocupar e ficar stressada quando sinto que tenho muito que fazer mas ao menos já reconheço o que tenho de fazer: descansar em Deus em vez de stressar.
Como se chega a esse descanso espiritual então? Ao ler e meditar na Palavra de Deus, entregar a Ele as nossas preocupações e stress, confiar Nele e escolher colocar a nossa fé Nele e passar tempo a adorá-Lo.
Assim, mesmo naquelas primeiras semanas após a chegada do bebé ou qualquer outra situação de muito stress onde poderá ser quase impossível descansar fisicamente, quero encorajar-te a buscares primeiro o descanso que vem de Deus, esse é o melhor que se pode ter :)
Can I rest, please?
Resting and being a mum are opposites, right? Who has time to rest when there are nappies to change, clothes to wash, purées to make and give, washing-up to do, dinner to prepare, shopping to be done, etc., etc.?
In the first few weeks after my daughter was born, resting seemed something that I did in another life, something unattainable and beautiful! Adding to the abovementioned chores, there was also the fact that I wasn’t sleeping well at night and just listening to little one crying made me tired!
In this time of adaptation and not much sleep I believe it is essential to do to things: rest physically and rest spiritually.
Resting physically is something that requires discipline as it is so easy to think: “Little one is asleep now, I’m going to make the most of it to do so and so..” and although that is true and we need to make the most of the time when baby is asleep to do things that require more of our focus, it is also important to rest.
Doing this was not easy for me! I don’t really have the habit of sleeping during the day, and I like to make the most of daytime to do things, get ahead with my chores, etc.
However, I started seeing that if I didn’t rest, work that I wanted to do would end up not getting done properly anyway and my mood wasn’t the best. So, I started taking a few minutes to go and lie down and rest (even if I didn’t fall asleep).
Even now that we are in a less “intense” stage with our daughter , I still think it’s important as a mum to take some time off every day to do something for myself. Some may find this a bit selfish as they see the role of mum being one of sacrifice and love, where mum does everything for everyone all day long. I agree with the first part, a mum’s role is one of sacrifice and love and of course, I’m not going to spend the day as I used to.
However, I need to understand that I am as much a human being as everyone else and I can’t spend my life just giving, because soon I will have nothing to give! As they say, you can’t give what you haven’t got. As such, it’s good to take a few minutes to read a good book, or talk to someone you’re close to, or watch a film with hubby. These things help you to unwind and consequently make little one more relaxed too!
Also, I can’t continuously give to others if I don’t receive from God and that’s where spiritual rest comes in.
This type of rest basically means being in sync with God and resting in His hands. I have a tendency to control things around me because I’m used to being the one who controls the housework, my daughter’s schedule and routine, my chores, etc. However, God calls me to rest in His hands and leave Him to control everything and use me to do what He wants, not what I want!
Resting spiritually is more about a state of mind and less about what you actually do. You can do hundreds of things and rest in God’s hands because you know that He is in control, He holds everything together and He gives us the ability to do the things He wants us to do.
This doesn’t happen naturally for me as I have a tendency to worry and get stresssed when I feel I have a lot to do but at least now I recognize what I should do: rest in God instead of stressing.
How can we get to that rest though? Well by reading and meditating on God’s word, handing over our worry and stress (our burdens), trusting in Him and choosing to put our faith in Him and spending time worshiping Him.
Even in those first few weeks after having a baby or any other time in your life which is stressful and when it may be almost impossible to rest physically, I want to encourage you to seek God’s rest first. It’s the best kind to have :)
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